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寒露不露脚

发表时间:2015-10-12责任编辑:大江晚报

天气真的是说冷就冷了,尤其是国庆过后,气温明显下降,空气里弥漫着寒气,短袖短裤再不敢穿了。翻开日历,才知已是二十四节气中的寒露。寒露在白露之后,此时节气温比白露更低,是气温从凉爽到寒冷的过渡。早起晨练的人们,会在草地上发现晶莹的露珠,不小心会打湿脚踝。
气温降得快是寒露节气的一个特点。民谚有“先白后寒”之说,继“白露身不露”后,又到了“寒露脚不露”的时节。夏天的凉鞋最好收起来,穿上保暖的鞋子,以防凉气从脚底侵入体内。此时节已进入深秋,很多地方已是层林尽染,恼人的雾霾天也即将到来。不过,雨季在此时基本结束,秋高气爽、晴空万里是大趋势。
自古秋在金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应。“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。因此在饮食方面,大家应多吃些润燥的食品,水果首选梨和柑橘,还应多食芝麻、蜂蜜、糯米、乳制品等柔润食物,少吃辛辣食品。
主持人:李贾
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